Jag, K-M, Fredrik, Denny, Lasse, Thomas, Larsa körde Snabbdistans med Tisdagsgruppen (ca 15pers)

SD20 efter cykelbana Norra fältet mot Skåre. Vänder efter 10'

Etapptid Distans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
20:07,29 5,28 3:48,52 160 (85%) 88 (47%)

3:40/km fart på slutet hemåt.

Känsla: 4 (Bra fart och lätta ben. Något kallt)

Detta inlägg modifierades senast: 20121030 20:43 av lundegard.