Bra uppmärksammat Magnus!

Nej, det blir lite för rörigt/riskabelt. Vi flytar ut tillfälligt imorn.

Dags att testa på en klassiker 70/20-intervaller - Ett hårt pass, så ingen blir besviken:-)

Vo2 3x10x70'' p=20'' sp=3'

på cykelbana UTE, samling Våxnäshallen 17:30.

Ses,
/Lars
PS. Här kan ni föresten se hur det passet kan se ut pulsmässigt, http://www.ifgota.se/forum/showthread.ph...93#pid2493
Not. Det var den lite kortare varianten med bara 20st 70/20.
DS.

Detta inlägg modifierades senast: 20121112 13:24 av lundegard.