Leif S, Per, jag, Henrik, Lasse, Leif H, Lennart, Linda, Fredrik N, Niclas, Björn, Kathrin och Carina.

Uppv: 10' jogg
Tänjövningar

Löpskolning:
2x10m tripp
2x10m kick
2x10m skipp
2x6 enbenshopp

LT 8x4' p=1'
Leif S låg på 3.25/km fart
Vår klunga (jag, Henrik, Lasse och Leif) sprang mella 3.41-3.45/km, utom sista som gick på 3.35.

Känsla: 4 (Gick förvånandsvärt bra med tanke på helgens tävlingar i benen.)