DATA - Lennart 2013-03-31

Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Distans
00:45,8 03:48,8 125 (67%) 145 (77%) 0,2
00:50,2 04:10,8 145 (77%) 149 (79%) 0,4
00:49,0 04:04,9 149 (79%) 148 (79%) 0,6
00:50,2 04:11,3 148 (79%) 150 (80%) 0,8
00:49,5 04:07,5 150 (80%) 151 (80%) 1
04:04,6 04:04,6 144 (77%) 1


Fart: 4:04
Puls: 150
Mjölksyra: -

Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Distans
00:47,0 03:54,9 134 (71%) 149 (80%) 0,2
00:50,1 04:10,3 151 (80%) 154 (82%) 0,4
00:48,8 04:03,7 154 (82%) 156 (83%) 0,6
00:48,9 04:04,6 157 (84%) 156 (83%) 0,8
00:50,9 04:14,6 155 (83%) 153 (81%) 1
04:05,7 04:05,7 151 (80%) 1


Fart: 4:05
Puls: 155
Mjölksyra: 3,0

Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Distans
00:46,4 03:52,1 132 (70%) 152 (81%) 0,2
00:49,8 04:08,9 155 (82%) 158 (84%) 0,4
00:48,5 04:02,5 159 (84%) 159 (85%) 0,6
00:47,7 03:58,3 159 (85%) 161 (86%) 0,8
00:48,5 04:02,3 161 (85%) 158 (84%) 1
04:00,8 04:00,8 153 (81%) 1

Fart: 4:00
Puls: 160
Mjölksyra: 3,5

Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Distans
00:49,0 04:04,7 158 (84%) 162 (86%) 0,2
00:48,2 04:01,0 162 (86%) 161 (86%) 0,4
00:48,1 04:00,3 161 (85%) 162 (86%) 0,6
00:45,3 03:46,5 162 (86%) 165 (88%) 0,8
03:10,5 03:58,2 161 (85%) 0,8
Strul m klocka varv #1 1

Fart: 3:58
Puls: 164
Mjölksyra: 3,8

Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Distans
00:42,0 03:30,1 142 (76%) 159 (85%) 0,2
00:47,5 03:57,3 161 (86%) 165 (88%) 0,4
00:46,7 03:53,5 165 (88%) 164 (87%) 0,6
00:47,0 03:54,9 164 (87%) 166 (88%) 0,8
00:45,9 03:49,5 166 (88%) 166 (88%) 1
03:49,1 03:49,1 160 (85%) 1

Fart: 3:52
Puls: 166
Mjölksyra: 5,4


min/km Fart [km/h] Puls - Lennart 2013-03-31 Mjölksyra - Lennart 2013-03-31
04:06 14,63 150
04:05 14,69 155 3,0
04:00 15,00 160 3,5
03:58 15,13 164 3,8
03:52 15,52 166 5,4

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