Ytterligare en tisdag med inte så hårda intervaller (efter Terräng SM/Kumla Stadslopp kör vi igång med tuffare intervaller igen).

Tappering 6x80'' p=3' jogg
Detta motsvarar löpning i 5km tävlingsfart under 1:20 (ung 400m).

Samling 17:30 Våxnäshallen. Ute.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110410 22:03 av lundegard.