Intervaller på tisdag.
Jag vill få in ett Vo2-pass och av den lite tyngre varianten.

Det blir premiär för 70-20 intervaller på bana.
Dvs Vo2 3x70'' p=20'' sp=4'

Samling tingvalla 17:30.

Jag och K-M kan inte komma på tisdag så vi kör passet kl 18:00 nu på söndag.
/Lars