2011-12-27 Ti FSNU 4x2x300 p=100m jogg sp=4' + 1000m sp=8', samling 17:30

Det står 300ingar på programmet på tisdag, men jag är lite inne på att köra 8x800m, eller liknande, istället. Vi har haft ganska mycket 1500m träning på slutet inkl resultattävlingen.

Vad sägs?
A) FSNU 4x2x300 p=100m jogg sp=4' + 1000m sp=8'
B) Vo2 8x800m p=90''
C) Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3'

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20111225 17:35 av lundegard.