2012-01-03 Ti SNU 1000-800-600-400-200 p=3'

På tisdag är det en stege med syftet att hålla fart och att testa sig själv.

Farten skall vara stegrande.

Jag kommer försöka mig på följande:

Sträcka Fart Tid (Tid 2009-01-27)
1000m 37''/200m 3:05 (3:03)
800m 36''/200m 2:24 (2:25)
600m 35''/200m 1:45 (1:49)
400m 34''/200m 1:08 (1:07)
300m 33''/200m 0:50 (-)
200m 31''/200m 0:31 (0:31)

/Lars