Jag och Per åker från Karlstad. Finns plats i bilen.
http://www.grabbhalvan.com/orebro/fakta/

Ett schema med "lite luft" - Efteranmälan så måste man vara i tid. Kommer man för sent så kan man hamna i längre kö.

Avresa Karlstad 16:30
Nummerlappsuthämtning/Efteranmälan 17:45
Ombyte 18.00
Uppv 18.20
Starten går 19.15


Så här gick det förra året:

Mina mellantider
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,00 3:24 3:24 3:25 159 (85%) 168 (89%)
2,00 6:59 3:34 3:35 169 (90%) 171 (91%)
3,00 10:49 3:49 3:50 172 (91%) 174 (92%) -- GPSen beter sig lustigt. Denna km är längre i verkligheten.
4,00 14:24 3:35 3:36 172 (92%) 174 (92%)
5,00 17:54 3:29 3:29 176 (94%) 179 (95%)

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20140517 19:14 av lundegard.