Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning 8/9 1730 Tingvalla
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning 8/9 1730 Tingvalla

Kör samma pass som förra tis
2*3000m alt 2*12 min
2*1000m alt 2*4 min
Vila 3 min
Vila 1 min
3000m 10000m fart
1000m fartökning 15 sek jmf 3000m
Hörs Lennart E

20150907 05:16
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning 8/9 1730 Tingvalla - adnil - 20150907 05:16

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: