Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall lö 30/1
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall lö 30/1

2016-01-30 Lö A MP D40 + SD20 + D15, Samling Kroppkärrssjön 09:30

På lördag, då det är Götas Ungdomsspel i hallen, så utgår passet från parkeringen vid Kroppkärrssjön.

Löpning längs banvallen.

Lätt distans bortåt 40min.
Sedan Snabbdistans 20' hemåt (SD20).
Och jogg tillbaka till parkeringen.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20160126 21:52 av lundegard.

20160126 21:51
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall lö 30/1 - lundegard - 20160126 21:51

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: