2016-10-24 Må
2016-10-25 Ti Vo2 6x800m p=90'', Våxnäshallen 17:30
2016-10-26 On
2016-10-27 To
2016-10-28 Fr
2016-10-29 Lö LT 12'+10'+8'+6'+4' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-10-30 Sö
2016-10-31 Må
2016-11-01 Ti FSNU 10x300' p=2', Samling Våxnäshallen 17:30
2016-11-02 On
2016-11-03 To
2016-11-04 Fr
2016-11-05 Lö A LT 4x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-11-06 Sö
2016-11-07 Må
2016-11-08 Ti Vo2 8x800m p=90'', Våxnäshallen 17:30
2016-11-09 On
2016-11-10 To
2016-11-11 Fr
2016-11-12 Lö LT 20'+10'+5' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-11-12 Lö Tävling Vinterspelen 3000m, Tybblelundshallen Örebro
2016-11-13 Sö
2016-11-14 Må
2016-11-15 Ti A SNU 10x200m p=2', Våxnäshallen 17.30
2016-11-15 Ti B Vo2 20x200m p=30'', Våxnäshallen 17.30
2016-11-16 On
2016-11-17 To
2016-11-18 Fr
2016-11-19 Lö A LT 2x20' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-11-20 Sö
2016-11-21 Må
2016-11-22 Ti FSNU 4x2x300 p=100m jogg sp =4' + 1000m sp=8', Våxnäshallen 17.30
2016-11-22 Ti
2016-11-23 On
2016-11-24 To
2016-11-25 Fr
2016-11-26 Lö LT 8x4' p=45'', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-11-26 Lö Tävling Triumfglassspelen 1000m, Tybblelundshallen Örebro
2016-11-27 Sö
2016-11-28 Må
2016-11-29 Ti Vo2 3000m Våxnäshallen, Karlstad
2016-11-30 On
2016-12-01 To
2016-12-02 Fr
2016-12-03 Lö A LT 20'+10'+5' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-12-04 Sö
2016-12-05 Må
2016-12-06 Ti Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17.30
2016-12-07 On
2016-12-08 To
2016-12-09 Fr
2016-12-10 Lö A SD20, Samling Våxnäshallen 10:00
2016-12-10 Lö B SNU 2x600m p=15' + 3x300m p=4', Våxnäshallen 10:00
2016-12-11 Sö
2016-12-12 Må
2016-12-13 Ti A SNU 10x200m p=2', Våxnäshallen 17.30
2016-12-14 On
2016-12-15 To
2016-12-16 Fr
2016-12-17 Lö A Tävling Resultattävling 1000m Våxnäshallen, Karlstad
2016-12-17 Lö B LT 4x8' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-12-18 Sö
2016-12-19 Må
2016-12-20 Ti Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17.30
2016-12-21 On
2016-12-22 To
2016-12-23 Fr
2016-12-24 Lö JULAFTON
2016-12-25 Sö
2016-12-26 Må
2016-12-27 Ti FSNU 3x(400m+300m+200m) p=90'' sp=3', Våxnäshallen 17:30
2016-12-28 On
2016-12-29 To
2016-12-30 Fr
2016-12-31 Lö A MP 3x20' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
2016-12-31 Lö B Tävling Sydvästloppet 3km/5km/8,2km, Grums, start 10:15
2016-12-31 Lö C Tävling Sylvesterloppet ca 12 km, Kristinehamn, start 11:00
2017-01-01 Sö
2017-01-02 Må
2017-01-03 Ti Vo2 Auita 4x2x1000m p=30'' sp=2:30, Våxnäshallen 17:30
2017-01-04 On
2017-01-05 To
2017-01-06 Fr
2017-01-07 Lö Trettondagspilen (OBS! Ingen träning i hallen)
2017-01-07 Lö LT 3x10' p=2', Våxnäshallen 10:00 (Ute)
2017-01-08 Sö SNU 2x600m p=15' + 3x300m p=4', Våxnäshallen 18:00
2017-01-09 Må
2017-01-10 Ti FSNU 3x3x300m p=45'' jogg sp=4' + 1200m sp=8', Våxnäshallen 17:30
2017-01-11 On
2017-01-12 To
2017-01-13 Fr
2017-01-14 Lö A LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Våxnäshallen 10:00 (Inne)
2017-01-14 Lö B LT 2x4000m p=2', Våxnäshallen 10:00 (Inne)
2017-01-14 Lö Tävling Örebro Indoor Games 800m/3000m, Tybblelundshallen Örebro
2017-01-15 Sö Tävling Örebro Indoor Games 1500m, Tybblelundshallen Örebro
2017-01-16 Må
2017-01-17 Ti Vo2 4x4' alt. 4x1200m p=3', Våxnäshallen 17:30
2017-01-18 On
2017-01-19 To
2017-01-20 Fr
2017-01-21 Lö LT 4x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00 (Ute)
2017-01-22 Sö Tävling Götas Ungdomsspel 1500m
2017-01-23 Må
2017-01-24 Ti Vo2 Auita 3x2x1000m p=30'' sp=2:30, Våxnäshallen 17:30
2017-01-24 Ti
2017-01-25 On
2017-01-26 To
2017-01-27 Fr
2017-01-28 Lö FUNKTIONÄR: Karlstad 6-timmars, Våxnäshallen
2017-01-29 Sö A LT 6x6' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-01-29 Sö B SNU 2x(400m+300m+200m) p=2' sp=4', Våxnäshallen 11:00
2017-01-30 Må
2017-01-31 Ti A Vo2 3x4x400m p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17:30
2017-02-01 On
2017-02-02 To
2017-02-03 Fr Tävling VSM 3000m, Borås
2017-02-04 Lö MP 6x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-02-04 Lö Tävling VSM 400m/1500m, Borås
2017-02-04 Lö Tävling Kils Inomhusspel 800m/1500m, Våxnäshallen
2017-02-05 Sö Tävling VSM 800m, Borås
2017-02-06 Må
2017-02-07 Ti Vo2 4x4' alt. 4x1200m p=3', Våxnäshallen 17:30
2017-02-08 On
2017-02-09 To
2017-02-10 Fr
2017-02-11 Lö LT 8x4' p=1', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-02-11 Lö
2017-02-12 Sö
2017-02-13 Må
2017-02-14 Ti Vo2 5x1000m p=3', Våxnäshallen 17:30
2017-02-15 On
2017-02-16 To
2017-02-17 Fr
2017-02-18 Lö LT 6x6' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-02-19 Sö
2017-02-20 Må
2017-02-21 Ti FSNU 3x1000m p=5', Samling Våxnäshallen 17:30
2017-02-22 On
2017-02-23 To
2017-02-24 Fr
2017-02-25 Lö LT 12'+10'+8'+6'+4' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-02-26 Sö
2017-02-27 Må
2017-02-28 Ti Vo2 8x800m p=90'', Våxnäshallen 17:30
2017-03-01 On
2017-03-02 To
2017-03-03 Fr
2017-03-04 Lö Tävling Resultattävling 800m/3000m Våxnäshallen, Karlstad
2017-03-05 Sö
2017-03-06 Må
2017-03-07 Ti Vo2 3x4x400m p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17:30
2017-03-08 On
2017-03-09 To
2017-03-10 Fr
2017-03-11 Lö LT 8x4' p=1', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-03-12 Sö
2017-03-13 Må
2017-03-14 Ti LT 6x6' p=90'' UTE, Samling Våxnäshallen 17:30
2017-03-15 On
2017-03-16 To
2017-03-17 Fr
2017-03-18 Lö LT+Backe 3x10' p=2' + Backe 5x30'' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-03-19 Sö
2017-03-20 Må
2017-03-21 Ti Testlopp 5000m inomhus, Samling Våxnäshallen 17:30
2017-03-22 On
2017-03-23 To
2017-03-24 Fr
2017-03-25 Lö LT+Backe SD20' + Backe 5x30'' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-03-25 Lö Tävling Marsspelen 200m/800m, Örebro
2017-03-26 Sö Tävling Marsspelen 3000m, Örebro
2017-03-27 Må
2017-03-28 Ti Backe 10x150m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30
2017-03-29 On
2017-03-30 To
2017-03-31 Fr
2017-04-01 Lö Tävling Startmilen 10km + 5km, Örebro
2017-04-02 Sö