Ja hur går det?

Har själv inte satt nån mål-tid. Har bara försökt tänkt på vilken uitgångsfart det ska bli. Ska försöka vara nån stans i 3:35/km fart de första 4km. Passera 5km under 18:00, sen får vi se hur det går.

Såg föresten att startlistan var uppe på deras hemsida http://www.ifstart.se

Vi ses på plats i �rebro,
/Lars