Intervall to 20/8

Trådad visning | Linjär visning

Intervall to 20/8

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall to 20/8

Samling 1730 Tingvalla

Alternativ A)
Tapering 5x400m p=600m jogg
(Not. Det är 400ingar)

Alternativ B)
LT 7x1000m p=45''

Alt B är fö de som inte tävlar i helgen.

/Lars
(Tyvärr borta på resa Sthlm to-fr)

Detta inlägg modifierades senast: 20090819 08:15 av lundegard.

20090818 23:05

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall to 20/8 - lundegard - 20090818 23:05

RE: Intervall to 20/8 - felix - 20090819, 13:07

RE: Intervall to 20/8 - lundegard - 20090819, 13:38

RE: Intervall to 20/8 - Dan - 20090819, 21:22

RE: Intervall to 20/8 - felix - 20090821, 13:47

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter