Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen

Utgår från Wåxnäshallen, kör intervallerna I2 Skogen.8*6min med 90sek ståvila.Gillar dessa Intervaller bättre än 4+10min resp 3*20min eftersopm farten betydligt högre och på 8 intervaller hinner man med ca 12km tröskel vilket är fullt tillräckligt med kvalitet.30c varmt på Lör jag kan även starta tidigare om någon vill.Hörs Lör Lennart E

20100630 08:39

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen - felix - 20100630 08:39

RE: Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen - Fredman - 20100703, 06:20

RE: Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen - Fredman - 20100703, 10:55

RE: Träning 930 Lör 3/7 Wåxnäshallen - felix - 20100703, 15:28

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter