Sören: GRATTIS TILL GULDET!!! Vilken helg du gjort, fantastiskt! men du är allt för iiiiivriiiig! Lyssna på Lundes taktik nästa gång. Du skulle haft 3 guld egentligen!!!

Lars: Bra tid! var nöjd med din helg också! ("Det skulle varit 8.42 för att vara riktigt bra"...-Du menar väl 9.42!!?)

Lennart E: Det känns som du gjort de där tiderna ett antal gånger nu, runt 10.10-10.15. Du KAN springa under 10' . Nästa gång så...!

Fredrik: Har du inte GPS:en med dig så du hittar hem!? Hur länge ska vi behöva stå här på Tingvalla och vänta egentligen...Burr, skumpan fryser ju till is!!!

/Pia

(Just det. 9.42 hade räkt för att va nöjd)
En eftertanke.

Banan var bredare i Storängshallen. Dvs inte så branta kurvor. Men också då kortare raka.
Det betyder att de sista 100a springs mer i kurvan och att man ska spurta lite tidigare än i våxnäshallen.
Ingen stor detalj, men jag tror att det var på det jag missa bronset på 1500m.

Nej, ja e inte bitter....
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090216 12:15 av lundegard.

Fick inte springa med tunga gps-klockan för Lennart och Fredrik. Som straff fick de ta mellantider.
Detta är mina mellantider.

IVSM 3000m
Sträcka Tid Etapptid km
200 00:38,3 00:38,26
400 01:16,5 00:38,25
600 01:55,6 00:39,10
800 02:34,9 00:39,25
1000 03:14,5 00:39,65 03:14,5
1200 03:54,5 00:39,98
1400 04:34,9 00:40,37
1600 05:15,1 00:40,20
1800 05:55,7 00:40,60
2000 06:36,7 00:41,08 03:22,2
2200 07:17,2 00:40,47
2400 07:59,2 00:41,98
2600 08:40,1 00:40,95
2800 09:18,8 00:38,63
3000 09:52,9 00:34,12 03:16,1

Hamnade lite emellan klungor och drog (en bakom) 800-2600m, 2800-3000m.

Formmässigt så kan man nog ändå säga att jag pricka formen. Det skedde inga mirakel, men jag prestera nog ändå nära max båda dagarna.

Formtoppningen såg ut så här:
2009-02-02 MÃ¥ Vila Vila
2009-02-03 Ti Vo2 8x800m p=90''
2009-02-04 On Styrka Rodd 20'
2009-02-05 To D D50
2009-02-06 Fr Cykel D80
2009-02-07 Lö Vila Vila
2009-02-08 Sö Tappering 6x400m p=600m jogg
2009-02-09 MÃ¥ D D50
2009-02-10 Ti Vila Vila
2009-02-11 On Tappering 5x400m p=600m jogg
2009-02-12 To D D40
2009-02-13 Fr Tappering 4x400m p=600m jogg
2009-02-14 Lö Tävling 1500m
2009-02-15 Sö Tävling 3000m

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090216 20:45 av lundegard.

Fick svar från Huddinge AIS map att jag tyckte det såg lite skumt ut på plac 7-9 i vår klass. (Helt plötsligt var det en snubbe bara 1s före mig. Varken jag eller Lennart J, som stod bredvid uppfattade aldrig att jag var nära 7an)


--------------------------------------------------------------------------------

Från: Gunnar Olausson [mailto:gunnar.olausson@bredband.net]
Skickat: on 2009-02-18 14:03
Till: Lundegard Lars
Kopia: Pelle Ã?hrland, hem; Kenneth Andersson; Ullabritt Nordlund
Ã?mne: Re: (Fel?) Resultat M40 3000m


Hej

Utan att ha vara närvarande och bara med tillgång till manuella
tidtagningens protokoll samt målfotot så kan jag tänka mig följande
prislista. Som bör stämma med den officiella. Jag noterar vad som finns som
underlag.

1. Sören Persson 9.14,86 Röd tröja, svarta byxor . Manuellt 9.15
2. Jonas Birgersson 9.32,45. Vit tröja med svart inslag, knäpper av egen klocka. Manuellt ej antecknat, 8,55 med ett varv kvar
3. Fredrick Djupström 9.33,48. Svart med lite gult i. Varvar nästan en
blåklädd samt precis en röd (Peter Rosén samt Lennart Eriksson).
4. Stefan Pettersson 9.37,19. Vit tröja med blå revär, blå byxor. Går imål på bana 2. Manuellt 9.39,5
5. Pål Norman 9.40,68. Vit tröja med rött på sidan. Manuellt 9.40,4
6. Jörgen Lindh 9.41,19. Helröd med vit revär på tröja och byxa. Manuellt
9.40
7. Bernt Otterström. 9.52,29. Helblå med vita revärer. Manuellt 9.48.
8. Lars Lundegård. 9.53,15. Röd tröja och byxor röda framtill och svarta bak. Manuellt 9.50
9. Johan Malmberg 9.54,57. Vit tröja med rött på sidan, likadan som plac 5. Manuellt 9.54,24.
10. Mikael Forsling 9.57,04. Blått med lite inslag av gult. Klubbnamn på
ryggen i gult. Manuellt 9.56
11. Peter Rosén 10.12,97. Blåklädd med vit revär. Samma person som finns på plac 3. Liknar även dräkten på plac 7. Manuellt 10.13
12. Lennart Eriksson 10.13,67. Rödklädd med svarta byxor. Ej likadana som plac 8. Nummerlappen ovanligt högt upp. Manuellt 10.13

För att återgå till striden mellan dig och Bernt Otterström så kan det vara så att han har passerat mållinjen någon sekund tidigare och går tillbaka över mållinjen (kameran vänder automatiskt på bilden så att alla kommer ifrån vänster till höger) och den första passeringen har blivit bortklippt.
Om jag tittar på varvschemat så ligger du ca 10 sek efter vid 2800 m. Ni ligger ganska lika fram till 1400 m då du tappar. 1400 m -2s, 1600 m -7s, 1800 m -8s, 2000 m -9s, 2200 m -11s, 2400 m -11 s, 2600 m -9s, 2800 m -10s och 3000 m -2s.

Jag kan alltså inte finna någonting som skulle ändra på prislistan med de underlag som jag har tillgång till.

Huddinge AIS
Gunnar Olausson

---
Svar:
Tack för analys av målgången!

Tycker att det håller. Dvs att 7an Bernt Otterström är före mig. Jag gör ett bra avslutande varv och närmar mig rejält. Men kommer inte ikapp. Troligt är att jag kan ha tagit in 6s på sista varvet. Bernt har dock misstänkt dåligt sista varv, men det kan ju vara en genomklappning. Och om inte han hör av sig...

Min eltid 9.53,15 är nog rätt med tanke på mina mellantider och mantid 9.52,9.