�?ker till �?rebro för nya besvikelser.Hade tänkt springa 10km men efter helgens lopp ändrat mig till att springa Halvmarathon.Inget tidsmål bara springer runt (under 1,24,06 skamtid.)Banan kontrollmätt resp lättlöpt sprang 10km 08 på 36,54.�?ker från Tingvalla 1530 finns plats för 4pers ytterliggare i bilen.Tävling bästa träning.Ingen föranmälan startavgift 100kr båda distanserna.Lycka till

Peter E ,Lennart E och Conny är klara att åka med.Finns plats för ytterliggare 2pers.�?ker från Tingvalla 15,30,framme vid Karlslund ca 1700.Starten sker 1800.Lycka till.

hej jag åker gärna med till örebro den 15/4 och springer 10km

Jag kommer också springa halvmaran men ja blir i kumla några dar efter så jag åker egen bil dit.

Bra: fyra i bilen,en plats kvar.Lycka till

Då tar jag den sista platsen!

Detta inlägg modifierades senast: 20090408 15:53 av Sören.

Trevligt då är bilen "fullsatt",nästa anhalt �?rebro.

Kommer att springa 10km med förhoppning att springa under 38min.Halvmarathon tar för mycket kraft.Stiger upp kl500 ,springer i trappor 200min för att sedan springa seriöst 21,1km blir för mycket.Lycka till

Alla nöjda i bilen.18,46 första 5km,andra femman 19,10 vilket gav en sluttid av 37,56min.Med förutsättningarna är jag jättenöjd(vaken från500,jobb resp chaff till örebro).Sören 33,43? dagen efter ett tufft 5km terränglopp vad måne det bliva längre fram på säsongen.Peter E den stora överraskningen,3min bättre än senast 43,18.Peter sprang med håll sista 3km annars pers enlig egen utsago.Larsa väldig laddad vilket resulterade med en sträckning på uppvärmningen.
1:a Sören Persson IF Göta 33,43
6:a Lennart Eriksson IF Göta 37,56
16:a Conny Blom Posten IF 43,03
17:a Peter Eriksson IF Göta 43,18
Nu tar vi nya tag med Korta DM Lör.Lycka till