Jo jag kände att detta inte riktigt vart nåt bra pass och att farten i benen saknades men men man lär av sina misstag.
/Thomas

Min data från torsdagen. Kom 30-50 m längre/intervall. Jämt med Lars första 4 sen fick jag släppa något i backen på de avslutande 4 (tror dock mer att Lars ökade mot att jag tappade när man ser på datan).
Fortfarande lite känning på insida knät.

Tid Dist Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls

0:25:51 3.50 3:00 0.85 3:32 162
0:29:51 4.41 3:00 0.84 3:35 166
0:33:51 5.33 3:00 0.85 3:32 169
0:37:51 6.25 3:00 0.84 3:34 169
0:41:51 7.17 3:00 0.83 3:38 170
0:45:51 8.09 3:00 0.84 3:35 170
0:49:51 9.01 3:00 0.83 3:36 170
0:53:51 9.94 3:00 0.83 3:36 172