Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Tappering på programmet-gillar inte det passet-kör direkt efter jobbet-
ca 1700 -10*400m 1min ståvila-serievila 8min-1*1000m Maxfart-Måltider= 400m 78-80sek-1000m under 3,10.Lycka till Lennart E

20110115 18:19

skåne anders
Member

Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-12
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

ja hakar på.vi hörs på tis. lennart.
s-anders

20110115 18:32

skåne anders
Member

Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-12
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

jag kör vanliga tisdagspasset.det e ändrat.kolla lundegårds notering.
anders

20110116 17:24

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Kommer till 1730-kör 40-41varv "så länge lampan lyser"-fixade 10 senast-hoppas på närmare 15 denna gång??Fredrik-skåne-Lennart-Lars-bara att turas om att dra?Hörs Tis Lennart E

20110116 21:01

DBrånn
Senior Member

Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Kan nog kanske springa med er i 40-41 varv.
Får se hur ja känner mig i morn.

20110117 23:28

Fritte
Member

Inlägg: 148
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-06
Status: Offline

Inlägg: #6

RE: Träning 18/1 1730 Wåxnäshallen

Kommer ej på dagens träning då jag känner mig lite sjuk. Kör hårt nu och se till så att Lennart ger allt hela vägen.

20110118 14:37

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter