Testlopp 3000m Våxnäshallen 5/2
Start 17.00.

Startfält?

3000m
Henrik �rnstedt -78 IF Göta pb 8.41
André Rangelind -91 IF Göta 9.11
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson -66 IF Göta 9.58

Anmäl er här eller skicka mail till lars.lundegard@taiga.org innan on 3/5 kl 19.00.

Ange Namn, födelseår, klubb och en seedningstid (räknar med bara ett heat).

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110201 13:05 av lundegard.

Anmäler mig:
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58

Jag anmäler mig

Dan brandt -81 if göta 12:22

Hej,
Fan vad kul! Jag anmäler mig!
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
/Erik

Per Jung -85 IF Göta 9.45

Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57

Anmälda hittils:

Per Jung -85 IF Göta 9.45
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58
Dan brandt -81 if göta 12:22

Bra startfält. Känner personligen att formen är rätt, men för att kunna prestera så behövs konkurensen. Nu har jag ett drömläge med Erik/Lennart i samma fart.
/Lars

avanmäler mig från lördagens lopp. knät gillar inte kurvorna i hallen.

Mvh
Per

Jag, Lennart och Dan kör testlopp 3000m

Målet var att springa 3000m på tid under/nära 10.00

Lenart drog första 1000m och jag andra 2000m

Tyvärr så lyckades vi inte riktigt. Vi tappa på schemat och Lennart klev av vid 2000m, jag klev av vid 2200m.
Vi gjorde ett seriöst försök!

Mellantider
Distans Etapptid Tid Slutpuls
0,20 0:38 00:38 164 (87%)
0,40 0:38 01:17 169 (90%)
0,60 0:40 01:57 172 (91%)
0,80 0:41 02:38 173 (92%)
1,00 0:40 03:19 175 (93%)
1,20 0:40 03:59 176 (94%)
1,40 0:40 04:40 178 (95%)
1,60 0:41 05:21 179 (95%)
1,80 0:41 06:03 178 (95%)
2,00 0:42 06:46 179 (95%)
2,20 0:41 07:27 176 (94%)

Känsla: 4 (Okej, men den riktiga toppformen fanns inte där)