Cykelintervaller m KMS on 6/4
|
Författare |
Meddelande |
lundegard
Coach
Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status:
Offline
|
Cykelintervaller m KMS on 6/4
--- Olof Solberg, KMS --
Samling Ons 6/4 17:45 vid Toyota/järnvägsövergången på Våxnäs
Vi cyklar sedan gemensamt bort mot Bergviksmotet där vi sedan startar intervallerna och kör väster ut på trossnäsvägen.
Vi börjar med lite kortare intervaller än vanligt och kör därför 6st 8-minutersintervaller(3st bort och 3 tillbaka) med 2 minuters vila. �tersamling i pauserna så alla kan vara med.
___
/Lars
|
|
20110331 21:57 |
|
|
Per den femte
Member
Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status:
Offline
|
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4
Vill gärna försöka vara med på detta, fortfarande väldigt ont i foten men hoppas att det blir bättre tillst Onsdag.
Vet inte hur orken är, blev magsjuk under veckan som gått och 5 kilo gör nog en hel del i kraft och ork.
Mvh Per V
|
|
20110402 08:49 |
|
|
Per den femte
Member
Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status:
Offline
|
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4
Kommer i morgon, testade spinning måndag kväll och det känns inte sämre i dag.
Syns 17.45 Antar att ingen skall banga för dåligt väder, eller vad säger du Lars? Tänker på Forshaga turen i fjol
Mvh Per
|
|
20110405 21:13 |
|
|
SISU-Lars
Senior Member
Inlägg: 367
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2011-03
Status:
Offline
|
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4
Cykelintervaller har jag aldrig provat. Ska ju cykla Birken i år så lika bra att testa, spännande
/Lasse
|
|
20110405 21:44 |
|
|
lundegard
Coach
Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status:
Offline
|
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4
|
|
20110406 07:39 |
|
|
lundegard
Coach
Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status:
Offline
|
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4
I perfekt väder körde Per, jag och Lasse med ca 8 multisportare.
/Lars
|
|
20110406 21:10 |
|
|