Anders: Efter lite analys så ser jag at det finns mer att hämta. Får ta en halvmara i höst också. Borde nästan köra STHLM också. Uthålligheten känns fin trots noll långpass. Ang. Tisdagsintervaller - det är inte på träning man ska vara som bäst ;-)...

Härlig inställning Gäwert-hårdträning sommaren inför Lidingö??kanske skulle fixa några gemensamma nyckelpass-Hörs Lennart E