Intervaller lö 30/8

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller lö 30/8

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervaller lö 30/8

Denna lördag så blir det MP på bana.

10.000m i MP-fart (MP=Marathon Pace).
Samling 9.30 Tingvalla.
Anders Rees kommer troligen va med.
/Lars

20080822 18:00

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervaller lö 30/8

Lennart hade en ide som jag tycker vi (ni) kör under detta pass.

Kör första 5km 1min långsammare än andra halvan.

/Lars

20080824 15:29

« Föregående ämne | Nästa ämne »