Samling 18.00 vid starten Rudsspåret som vanligt.
Vi kommer att köra progressiv löpning samt gummibandsövningar.
Och om någon kommer sent - vi kommer att hålla till vid bron över Djupdalsvägen.

Vi ses!

/ Maria

PS För er som har, ta gärna med ett tidtagarur (klocka, telefon eller liknande)

Detta inlägg modifierades senast: 20141130 09:32 av Maria S.