Intervall lö 5/3

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 5/3

Författare

Meddelande

mjcswe
Moderator

Inlägg: 201
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall lö 5/3

Hej,
Vi tänkte köra 4x2000m med 2min vila i hallen. (Tveksamt underlag ute)
Kul om några fler hängde på! Smile

Samling 9.30 Våxnäshallen

Detta inlägg modifierades senast: 20160304 16:51 av mjcswe.

20160304 16:50

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall lö 5/3

Kommer - lennart e

20160304 19:49

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall lö 5/3

Lennart E/Sisu Tomas/Anna/Samuel/Malcom körde hallen-Tufft pass-
3*10 min
4*4 min
2*2 min
2 min stå vila rakt av-Kanon pass -Uthålligheten nära max bara farten ngt bättre-Hörs Lennart E

20160305 13:35

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter