Träning Tingvalla 11/8 1800

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tingvalla 11/8 1800

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tingvalla 11/8 1800

Kör ett fart pass -Tingvalla upptaget kör jag sandbäcksgatan-netto -sandbäcksgatan
Tänker köra 12*400m 1min Vila rakt av
Hörs Lennart E

20160810 11:48

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tingvalla 11/8 1800

Anton/leif körde 5*200m 800fart
Anton 31 fart
Leif 34 fart
Lennart E/Micke/David körde enligt plan-våra tider
1a 76 70
2a 77 74
3a 78 75
4a 79 75
5a 80 76
6a 81 77
7a 82 78
8a 81 79
9a 82 79
10a 80 79
11a 80 79
12a 81 77
200m 36 30 Hörs Lör Lennart E

20160811 18:52

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter