Träning Mariebergsskogen Lör 27/8 1000

Trådad visning | Linjär visning

Träning Mariebergsskogen Lör 27/8 1000

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Mariebergsskogen Lör 27/8 1000

Kör ett tufft Tröskel/Fart pass-Stege-12min-10min-8min-6min-4min-2min-Stå vila 2min rakt av-Farten ska öka på varje Intervall-Hörs Lennart E

20160824 05:22

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Mariebergsskogen Lör 27/8 1000

8st körde passet enligt plan-Mina tider
medel fart 4,18
medel puls 149
max puls 163
Total m 9700m
Total tid 42,00min
Hörs tis lennart e

20160827 18:55

« Föregående ämne | Nästa ämne »