Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

Trådad visning | Linjär visning

Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

6*2min+2*10min Vila 2min rakt av
2min snabbt ingen jogg/tröskel
10 min Tröskel
lära sig hålla tempo tunga ben efter korta fart intervaller
32 min tuff distans
Hörs Lör Lennart E

20160901 17:48

FridaJN
Junior Member

Inlägg: 1
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2016-06
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

Vilken tid ?

20160902 22:24

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

1000 Hörs Lennart E

Detta inlägg modifierades senast: 20160903 12:19 av adnil.

20160903 06:36

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning 1000 Mariebergsskogen Lör 3/9

Lennart E/Malcom/Samuel/David/Anna/Mikael körde enligt plan
Totalt :32 min
Distans :8020m
Snitt fart :3,58
Hörs Tis Lennart E

20160903 12:22

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter