IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning Sannerudsvallen Sön 21/4 930

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Sannerudsvallen Sön 21/4 930
Författare Meddelande
alex66
Member
***


Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Sannerudsvallen Sön 21/4 930

12*1000m Vila "flexibel"
Fart 10km +15 sek
Pappa Lennart och Erik Bekele tänkt köra-bara att hänga på
Pappa Lennart kör 4.30 fart
Bekele kör 4.15 för att sedan öka
Hörs Lennart E

20190420 09:33
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication