Hej!

På torsdag har vi planerat följande pass:
10x400m + 2x1000m, (vila 90”/180”) på Tingvalla IP.

Men som plan B (ifall kommunen inte är klara med tvätt och målning av banan) så kan det istället bli:
10x2'+ 2x4', (vila 90"180") på cykelväg.

Detta vet vi först på torsdag em så oavsett vilket pass det blir så är samlingsplats Tingvalla IP kl 18.


Vi ses
//Malcolm & Anna