2020-01-21 Ti FSNU 2x400m+4x200m+2x400m p=1' sp=4'

Ansvarig: Magnus

Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller

Efter lite återhämtning så avslutar dom som vill med plankan.

Välkomna!

Lästips:
https://www.marathon.se/traning/interval...ervallerna
https://www.marathon.se/nyheter/guiden-a...eruds-tips