IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning Wåxnäshallen Tors 7/1 1630

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Wåxnäshallen Tors 7/1 1630
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Wåxnäshallen Tors 7/1 1630

�r i Wåxnäshallen 1630 Tors.10*400m 1min ståvila seriepaus 5 min för att avsluta med 5*200m 20sek ståvila.Lycka till Lennart E

20100105 21:45
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Träning Wåxnäshallen Tors 7/1 1630

Jag har varit förkyld en vecka men tänkte nog dyka upp idag och köra ett pass.

/Magnus

20100107 09:32
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Träning Wåxnäshallen Tors 7/1 1630

Blev ett bra pass.Magnus,Sisu Tomas,Denny och Lennart E.Denny körde på ca 74sek,Sisu Tomas resp Lennart E snittade 77sek resp magnus 84sek.200 blev en aning jobbiga för oss alla.Tiderna ca 37-38sek på varje 200hundring.Lycka till Lennart E

20100107 18:47
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication