Träning Tis 27/9 1730 Samling Tingvalla

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 27/9 1730 Samling Tingvalla

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tis 27/9 1730 Samling Tingvalla

10*2min Vila 60sek
Viktigt köra hårt ingen Tröskel
Uppvärmning jogg Tingvalla - Guldkusten-nerjogg Guldkusten -Tingvalla
Hörs Tis Lennart E

20160925 07:20

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tis 27/9 1730 Samling Tingvalla

Stort gäng körde enligt plan-"Typ" 20 st körde Guldkusten 10*2min-Mina tider
20min snittfart 3,42min/km
Medel puls 157
Max puls 175
Hörs Lör Lennart E

20160927 18:59

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter