Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen

I2 skogen-8*6min 90sek StåVila-Hörs Lör Lennart E

20160927 19:03

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen

Denny/Lennart E/Leif/Björn/IcaLars körde enligt plan-Full fart från start vilket gjorde att jag fick syra efter femte-Mina tider
1a fart 3,58
2a fart 4,02
3a fart 4,05
4a fart 4,03
5a fart 4,05
6a fart 4,05
7a fart 4,07
8a fart 4,08
Total längd Intervallerna 11,730km
Snitt fart 4,08
Medel Puls 153
Max Puls 184
Hörs Tis Lennart E

20161001 11:08

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter