Träning Tingvalla tis 1/10 1730

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tingvalla tis 1/10 1730

Författare

Meddelande

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tingvalla tis 1/10 1730

8*3 min-kör till Guld kusten och genomför intervallerna - väldigt bra pass med hög fart och rejält med mängd-hörs
Lennart e

20190930 10:47

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tingvalla tis 1/10 1730

Bra, jag kommer!

Vi kör 8x3', vila 90'' på asfalt längs Guldkusten. Samling 17:30 Tingvalla IP.

20191001 11:29

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Tingvalla tis 1/10 1730

10st körde enligt plan-körde tingvalla/guldkusten/haga/sandgrund och tillbaka Tingvalla-Mycket trevligt pass-Mina tider:1a 3.55 lite för snabbt sänkte farten på resterande som gick mellan 4.03/4.10-Hörs Lennart E

Detta inlägg modifierades senast: 20191002 06:09 av alex66.

20191002 06:08

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter