IF Götas forum / Föreningen / Löpgrupp medel / HELGPASS 15-16-OKT-22

Skriv svar  Skapa Ämne 
HELGPASS 15-16-OKT-22
Författare Meddelande
Janne
Member
***


Inlägg: 157
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2020-08
Status: Offline
Inlägg: #1
HELGPASS 15-16-OKT-22

LÖRDAG 7-15x1000m // 4.30min joggvila 200m(90-120s)

SÖNDAG Långpass 1tim - 2tim (5.50-6.10m/km) asfalt/grusvägar



Samling 09.00 Tingvalla IP // Välkomna Janne

20221013 19:25
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication