Träning Lör 30/4 930

Trådad visning | Linjär visning

Träning Lör 30/4 930

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Lör 30/4 930

Backe +20SD "programmet"
Tänker köra-Startar Wåxnäshallen-I2 området perfekt-Sanna backen kanon-10*45 sek joggVila nerför-20 min SD körs I2 skogen-Hörs Lör 930 Lennart E

20160428 17:20

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Lör 30/4 930

Kommer. Tillbaka efter halsont.
Ses,
/Lars

20160429 08:06

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Lör 30/4 930

Kommer. Tillbaka efter halsont.
Ses,
/Lars

20160429 08:07

lindström
Member

Inlägg: 189
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2012-08
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning Lör 30/4 930

Kommer och ser var kroppen står i status.

20160430 07:12

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Träning Lör 30/4 930

Alexander/Lennart E/IcaLars/Tobias/Leif H/Karl M/Mikael/David-Körde enligt plan
1a 20 min Distans
2a 20 SD (Lennart E 3,59)
3a 5 min Distans
4a 5*30sek Max Backe Sanna Backen
5a Distans 10 min
Totalt 12 km
Hörs Lennart E

20160430 11:02

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter