IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / On 21/12

Skriv svar  Skapa Ämne 
On 21/12
Författare Meddelande
lindström
Member
***


Inlägg: 189
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2012-08
Status: Offline
Inlägg: #1
On 21/12

Jag kommer köra ett pass på tingvalla 19.00 värmer påvägen dit så start lite efter.

20-25x400 med kortvila ca 15-20s ev mitt vila

Fart är MP/LT tänkt ca 4:20 +-

//Tobias

20161220 23:12
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication