Intervall lö 19/8

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 19/8

Författare

Meddelande

MagnusT
Athlete

Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall lö 19/8

2017-08-19 Lö Tappering 5x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 10:00

Imorgon blir det ett lite lättare pass inför tisdagens 10000m. Har ni inte anmält er ännu så gör det, hoppas vi blir lika många som på tisdagens träning! Smile

/Magnus

20170818 20:48

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall lö 19/8

Andreas/Tobias körde Tappering
Malcom/Johan 3*2000m
Sören/6*1000m
Lennart E/Mikael SD 6000m
Mina tider
1000m 3,59
2000m 7,58(1000m 3,59)
3000m 11,58(1000m 4,00)
4000m 15,56(1000m 3,58)
5000m 19,54(1000m 3,58)
6000m 23,52(1000m 3,58)
Medel Puls:155
Max Puls:170
Övrigt:Under 40 min Tis förmodlgen omöjligt-Hoppas på perfekt väder-Vindstilla/Regn och 14 grader-Hörs Tis Lennart E

20170819 11:18

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter