Intervall ti 2/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 2/1

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,138
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 2/1

FSNU 3x3x300m p=45'' jogg sp=4' + 1200m sp=8'
Samling Våxnäshallen 17:30

Lite mer uthållighet och ett extra varv på sista intervallen. Väl mött!

20180101 19:13

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 2/1

Genomförde alla Intervaller-Extra 300m gjorde passet otroligt jobbigt-Hög puls rakt igenom-Mina tider
1a 57
2a 63
3a 61
4a 61
5a 62
6a 60
7a 59
8a 61
9a 60
Max Puls 176
1200m 4,24-Snitt 44varv-Dvs 3,40fart
Max Puls 184
Hörs Lennart E

20180102 20:10

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter