Träning Lör 28/9 1000

Trådad visning | Linjär visning

Träning Lör 28/9 1000

Författare

Meddelande

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Lör 28/9 1000

Stege - 10/8/6/4/2-Kanonpass-Hög fart och bra mängd-Starta Tingvalla och köra distans till Guld kusten-Ned jogg tillbaka Tingvalla-Totala mängden närmare 13/14km-Hörs Lennart

20190927 06:11

anna
Moderator

Inlägg: 388
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2011-05
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Lör 28/9 1000

Planerar att komma Smile

20190927 16:48

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Lör 28/9 1000

Ann/Anna/Björn/Leffe/Malcom och Lennart E körde enligt plan-Uppvärmning distans 3km-4*100m fart-Sedan stege-Ned jogg 3km-Björn/Lennart E tider
10 :4.27/8:4.25/6:4.23/4:4.14/2:3.46-Hörs Tis Lennart E

Detta inlägg modifierades senast: 20190928 10:44 av alex66.

20190928 10:44

ifgötalöpning
Junior Member

Inlägg: 2
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-09
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning Lör 28/9 1000

Tack en engång för ett mycket bra intervall pass idag.

MVH / Pelle :)

20190928 14:05

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter