Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Författare

Meddelande

Fredman
Senior Member

Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Söndag betyder långpass... springer ifrån hallen 0930

/Thomas

20101218 17:02

Fritte
Member

Inlägg: 148
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-06
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Kommer om jag inte har alltför stela en.

20101218 17:14

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Behöver ett långpass.
Kommer troligen, räkna med att jag sänker löpfarten lite.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20101218 19:16 av lundegard.

20101218 19:15

DBrånn
Senior Member

Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Du behöver mer tempo på dina långpass Lundegård. Smile

20101218 21:48

L-O
Alfa

Inlägg: 216
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-10
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Du behöver lägre tempo på dina Brånn ;-)

20101219 11:05

Fredman
Senior Member

Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #6

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Haha =)

Va ett riktigt skönt långpass idag i snö. Underlaget gjorde att tempot vart lågt för långt för han tröttnade och sprang iväg själv =) kvar vart Axel, Lars, Johan, Fredrik & Jag. Jag fick ihop 30,5 km och det tog mig 2,48 tim 5,30 tempo alltså

/Thomas

20101219 12:46

Johan B
Member

Inlägg: 99
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-08
Status: Offline

Inlägg: #7

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Hur lång blev rundan vi sprang?.

20101219 13:52

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #8

RE: Långpass Sön 19/12 0930 Våxnäshallen

Andre, Thomas Ju, Axel, Johan B, Fredrik och jag
LD100 16,9km i snömodd.

Bana: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=604941

Känsla: 3

20101219 13:53

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter