Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tors 23/12 1600
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tors 23/12 1600

15*600m- 30sek ståvila-4min Serievila- Fart 5km-mitt fall ca 2,09(43)
bara att hänga på Lennart E

20101222 17:32
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
skåne anders
Member
***


Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-12
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Träning Tors 23/12 1600

börjar värmningen 16.00?

20101222 18:04
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Träning Tors 23/12 1600

Börjar uppvärmingen vid 1600 ca 1620 intervallstart

20101222 19:40
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
skåne anders
Member
***


Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-12
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Träning Tors 23/12 1600

e lite seg men jag kommer.vi hörs 16.00

20101222 21:55
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #5
RE: Träning Tors 23/12 1600

ändring ...jag är där från 15:40 ca , slutar lite tidigare på jobbet !

20101223 09:45
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: