Vi kommer att utgå från Kroppkärrssjön.
Samling kl 18:00 vid parkeringen, badplatsen.
(Blir det någon förändring av plats publicerar vi nytt inlägg om det)

1/3 Progressiv löpning

8/3 Fartlek

15/3 Intervallstege

22/3 Evighets-stafett

29/3 Gummibandsövningar

Alla träningar inleds med uppvärmning 1-2 km samt löpskolning.

Välkomna!