Intervall ti 22/5

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 22/5

Författare

Meddelande

MagnusT
Athlete

Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 22/5

2017-05-22 Ti Vo2 4x(1000m+400m p=30'') sp=3-4', Samling Tingvalla 17:30

Tufft pass på bana imorgon. Minst 3 min vila mellan serierna så att ni orkar hålla hög fart på intervallerna.

Kört hårt!

/Magnus

20180521 14:48

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 22/5

9 st körde enligt plan-Tuffa förhållanden-Riktigt bra pass med hög fart och bra mängd-Mina tider
1a 1000m 3,48 /400m 85
2a 1000m 3,47/ 400m 83
3a 1000m 3,47/ 400m 84
4a 1000m 3,48/ 400m 85
Hörs lör Lennart E

20180522 18:17

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter