Överlagring av pulsdata mig och Lennart


  Overlay 2013-03-23 #2.png (Storlek: 59.94 KB / Nedladdningar: 32)

jag är röd. (Körde inte de sista som ni ser. Och som vanligt med pulsband så ger de ibland för höga värden innan bra kontakt, svett, inkommit. Ses där på uppv i början, röd)

Detta inlägg modifierades senast: 20130323 18:23 av lundegard.

Analys:

Det går inte att komma upp i höga pulslägen på korta intervaller. Det är 2min+ som gäller.

Lennart har lyckats pressa sin kropp jättebra. Helt otroligt bra maxat.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20130323 18:21 av lundegard.

Roliga pass Ni kört! Jag kom hem från Idre idag och körde Ert förmiddagspass nyss.

Tid Dist Etapptemp
20:00 5.25 km 3:48'/km
10:00 2.78 km 3:35'/km
05:00 1.47 km 3.23'/km

Flack asfalt, bort till Skåre och tillbaka. Bra känsla, fick ta i på sista intervallen. Fint väder men något kallt.