Träning tisdag 10/5

Hej allesammans då kör vi igång idag igen,
samling kl 18:00 vid starten på Rudsspåret som vanligt.

Vi kommer att köra uppvärmnings-jogg med lite löpskolning.
Sedan kör vi tröskel-intervaller och några styrkeövningar om vi hinner.

Ha en trevlig dag

/ Sebastian