Intervall ti 28/6

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 28/6

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 28/6

Det blir två alternativ. Båda med hög kvalite/fart.

A. 5x1000m p=4'
B. 10x200m p=2'

Tingvalla 17:30

Jag kör alt B.

Ses,
/Lars

20160626 12:46

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 28/6

Kommer- kör alt A -måltid 3,30 rakt av-hörs Tis Lennart E

20160626 15:31

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 28/6

Stort gäng-Kul-Körde enligt plan-Mina tider
1a 1000m 3,33
2a 1000m 3,33
3a 1000m 3,34
4a 1000m 3,34
5a 1000m 3,33
Jämna tider viljan finns men farten fattas -5 sek bättre målet-hörs lennart e

20160628 18:33

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter