Långpass 4/7

Trådad visning | Linjär visning

Långpass 4/7

Författare

Meddelande

Fredman
Senior Member

Inlägg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Långpass 4/7

Blir runt i2 skogarna

Samling Tingvalla IP 09.30

/Thomas

20100702 07:03

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Långpass 4/7

Jag hänger på,
/Lars

20100703 12:18

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Långpass 4/7

Jag hänger på.Startar från Skåre vilket innebär att jag sprungit ca 8,5km innan Tingvalla.Hörs Lennart E

20100703 15:30

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Långpass 4/7

'Kör ett kortare pass i skåre,känner mig sliten Lennart E

20100704 08:33

Fredman
Senior Member

Inlägg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Långpass 4/7

Bra att du körde ett kortare pass om du kände dig sliten Lennart men jag och Lars saknade dig.

Fick ihop 29 km på 2 timmar och 30 min. Va lite i längsta laget då jag vart ganska sliten och stel på slutet.

/Thomas

20100704 12:53

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #6

RE: Långpass 4/7

Fick vara social med familjen.Sprang långpass med våran häst tiden vi var ute blev 1tim 44min.Kändes riktigt bra ,10passet på 10dgr.Hörs Tis

20100704 13:03

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #7

RE: Långpass 4/7

Jo minsann -stelt var ordet. Hava det var stelt när jag rulla runt på tingvallabanorna och försökte mig på nåt stretchliknande.
Skönt ändå att starta igång tränade med ett langpass.
På tisdag kör vi 8x3' p=1'.
/Lars

20100704 16:03

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter