Här är mina tider och puls. Skriver in mjölksyran med, men jag har inte järnkoll på decimalerna.
Varvtider inom parentes.
4,30 167 1,9 (51,9 55,4 54,3 54,6 54,1)
4,18 171 3,1 (49,8 53,9 53,1 51,2 50,4)
4,14 174 3,4 (49,3 51,9 52,9 50,6 50,0)
4,08 176 4,2 (49,7 50,1 49,9 49,7 48,4)
4,02 177 5,1 (48,4 49,2 48,5 48,0 47,5)